獻世

          2008/11/19~運動抗衰老 2008/11/19~運動抗衰老 來賓： 萬芳醫院 房屋二胎a>復健醫學部主任 劉燦宏 帛琉 中醫內科學會秘書長 王剴鏘 酒店經紀 體適能教練 吳晞瑗 太極八式氣功老師 李英生 小型辦公室 身體老化的訊息 1.心肺功能變差 2.免疫力下降 3. 代償神經系統退化 4.肌肉骨骼系統變化 運動的好處 1.增強心肺功能， 裝潢降低血壓 2.增強肌耐力、柔軟度 3.改善平衡感，減少跌倒機率 4.延緩骨質疏鬆，減少骨折好發率 小型辦公室 5.可以消耗脂肪，減輕體重 體適能檢測登記表 身體組成 身高 公分 體重 公斤 肌力 ARMANI肌耐力 (仰臥起坐) 30秒  下 1分鐘 下 柔軟度 (坐姿體前彎) 平衡 (閉眼單腳站立) 房地產  .